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Aqui você irá encontrar dicas para sua saúde Mental e Física, espero que gostem.
Criado em 08/02/2021
Como se manter saudável no dia a dia?
Mantenha a rotina de fazer as principais refeições do seu dia, café da manhã, almoço e jantar, adequadamente. Como se estivesse na rotina anterior. Segundo o Guia Alimentar para População Brasileira, comer de forma regular, devagar e com atenção é uma boa maneira de controlar naturalmente o quanto comemos.
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